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　　寿司食物是最健康的食品,热量极低,又富含各种矿物质及纤维,紫菜最大的特征是矿物质,钙含量丰富,并且丙氨酸和甘氨酸等具有甘味的氨基酸含量多。,鱼生含大量的DNA和EPA对脑部起到很重要的作用！

　　火腿肠寿司需要的食材准备

　　主料：米饭

　　辅料：油 盐 鸡粉 寿司醋

　　准备时间：10-20分钟

　　火腿肠寿司做法步骤配图

　　1.米饭一碗晾凉至温热，放入适量寿司醋拌匀

　　2.火腿肠切块

　　3.加入油盐，鸡粉炒熟

　　4.铺上米饭，按压平整，最后均匀摆上火腿那边留一点空隙，比较好卷

　　5.卷起 依次全部卷起

　　6.切成小块即可

　　做好火腿肠寿司的窍门要领

　　待饭散热到温温的时候加入半碗寿司醋拌均匀